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YouTubeやりすぎで疲れた。少しだけ仮眠は要注意!

どうも、島尻です。

 

最近は毎日YouTubeでリサーチ・外注化・新ジャンル動画作成と

夜遅くまで頑張っていました。

 

ですが、

昨日とうとう眠気の限界がきて、

少しだけ仮眠をしようと思い、

椅子の上でそっと目を閉じました。

 

目を覚ましたら、、、

朝の4時でした。笑

 

中途半端な時間にバキバキになった体。

 

椅子の上では疲れが取れるどころか、

疲れが溜まり、余計に疲れました。

 

 

仮眠をしたために、ブログの更新はできず。

動画作成も中途半端にやり残しました。

 

体調管理も仕事のうちと分かっていても、

楽しすぎて仕事をやめられないんですよね。笑

 

 

今回の失敗から得た事は、

「仮眠は要注意!」です。

 

みなさんも毎日遅くまでビジネスを頑張っている方が多いと思います。

 

そんな時、とくに食後!

 

眠くなる時がきますよね?

 

眠気がこない方は羨ましいです。

 

 

その眠気が来た時に

仮眠を取ることはおすすめしません!

 

対処法は、

「寝ること」です!

 

当たりまえじゃねえか!という意見が多いです。

 

眠すぎる場合は仕事にならないので、

その日は必要最低限のことをやり、

次の日早起きをして、作業をする!

 

これが私には最適でした。

 

自分に合う方法を見つけてください。

 

・コーヒーを飲む

・音楽を聴く

・背伸びをする

・ストレッチをする

・散歩をする

 

自分が仕事に集中できる状態を作るように心掛けましょう!

 

僕は、そうします。

 

仮眠という選択肢はやめて、

気合で起きて、作業をします!

 

どうしても限界がきたら、、、、寝ます!

 

今宵も頑張っていきましょう!

 

最後までご覧いただきありがとうございます。

では、また次回お会いしましょう。

 

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島尻 伶
島尻 伶
2015年12月で脱サラ後、2016年1月にネットビジネスで企業。